piątek, 10 czerwca 2016

Zdrowa woda z truskawkami, cytryną i miętą

Nie ma chyba nic lepszego niż zimny, orzeźwiający napój w upalne letnie dni.
Nie każdy jednak lubi smak "czystej" wody czy to "z kranu" czy też mineralnej, a te smakowe, które zazwyczaj znajdujemy na sklepowych półkach najczęściej są dosładzane i zawierają całkiem pokaźną ilość chemicznych dodatków.
Zdrową, domową wodę smakową zawierającą mnóstwo cennych witamin i mikroelementów możemy w kilka minut przyrządzić sami.
Wystarczy trochę owoców lub warzyw, słoik i nóż. Przygotowanie takiego napoju zajmuje dosłownie kilka minut, może warto więc spróbować ?
Poniższy przepis pochodzi z książki "Zdrowa woda. Eliksir młodości i piękna" autorstwa Soni Lucano.
Mam nadzieję, że będzie Wam smakował :)

Składniki - porcja na półlitrowy słoik, czas przygotowania - 10 minut
  • 4-5 truskawek
  • pół cytryny
  • 1 spora gałązka świeżej mięty
  • ok. 400 ml wody mineralnej
  • kostki lodu
Przygotowanie
Opłucz truskawki i gałązkę mięty  Cytrynę wyszoruj pod bieżącą wodą.
Przekrój truskawki na pół. Za pomocą szatkownicy lub noża pokrój cytrynę na cienkie plasterki
Ułóż truskawki, a następnie miętę  i plasterki cytryny na ściankach słoika.
Wrzuć do słoika kostki lodu, tak aby przytrzymać owoce Nalej wody mineralnej do pełna
Zamknij słoik i wstaw go na noc do lodówki.
 Woda jest gotowa do spożycia następnego dnia.






   

Truskawkowe szaleństwo 2016
 

5 komentarzy:

  1. Lubię te domowe wody smakowe <3 Sama taką piję, jak tylko przychodzi lato :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Są świetne :)
      Polecam jeszcze Saudi champagne - doskonały na upały :)

      Usuń
  2. Te domowe smakowe nie zawierają cukru, w przeciwieństwie do tych sklepowych :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Domowa woda smakowa to samo zdrowie! Pozdrowienia z Delta Pomorze :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...